Czy Wiesz Jak wykonywać ćwiczenia W 7 Dni?
sport Tabata może wydawać się krótka aleTabata to forma treningu interwałowego, która składa się z 20 sekund intensywnego wysiłku, po którym następuje 10 sekund odpoczynku. Cały cykl jest powtarzany 8 razy, c